hamile yogası Üzerinde Buzz söylenti
“Gebeliğimde ne yemeliyim?” “Ne yememeliyim ?” “Bu yediğim bebeğime dokunca verir mi ?” “Bebeğimin yeterli gelişimi…Bu konum, hamilelik esnasında vücudunuzdaki tadilat haysiyetiyle sıkışabilirsiniz ve eğin dertlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bu pozisyonda diyaframınızı rahatlatabilirsiniz ve solunum